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Alles, was Sie über das Wandern auf dem Wanderweg Östgötaleden wissen müssen
mit Vårdnås als Ausgangspunkt
Vårdnäs ist der perfekte Ort für diejenigen, die in schöner und friedlicher Natur wandern möchten. Vårdnäs ist mit dem Teil des Wanderweges Östgötaleden namens "Rängen Runt" verbunden. Eine etwa 45 Kilometer lange Strecke rund um den See Stora Rängen, südlich von Linköping in Östergötland. Sie wählen, ob Sie einen Teil des Weges oder den gesamten Weg gehen möchten und wie viele Tage Sie wandern möchten.
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WANDERTIPPS
Wenn Sie zum ersten Mal wandern, kann es sich wie eine Herausforderung anfühlen. Sobald Sie mit der Arbeit fertig sind, werden Sie feststellen, dass es nicht annähernd so schwierig ist, wie Sie es sich vorgestellt haben, aber es gibt Dinge, die Sie beachten können, um Ihre Erfahrung zu vereinfachen. Hier sind einige einfache Tipps für diejenigen, die neu im Wandern sind:Wie weit schaffst du es an einem Tag? Wie sollten Sie Ihre Reise planen, damit Sie nicht erschöpft werden? Im Allgemeinen gilt ein Tempo von 3-4 Stundenkilometern als gutes Wandertempo, es ist etwas niedriger als ein normales Gehtempo, da es das Gehen mit Rucksack berücksichtigt, und es kann einen ganzen Tag dauern. Streben Sie lieber ein langsameres Tempo als ein zu schnelles an. Denken Sie daran, dass Sie auch Zeit brauchen, um innezuhalten, sich umzusehen und die Umgebung zu entdecken. Eine kürzere Runde kann ein gutes erstes Ziel sein, mit vielen Gelegenheiten zum Ausruhen.
Was sollten Sie einpacken? Wie soll man sich kleiden?
Ein Paar wirklich gute Wanderschuhe ist natürlich ein Muss für diejenigen, die mit dem Wandern beginnen möchten. Nehmen Sie sich viel Zeit, um sie auszuprobieren, und fragen Sie gerne um Hilfe, um ein Paar zu finden, das Ihren Bedürfnissen und dem Gelände entspricht, in dem Sie wandern werden.Ein guter Tipp ist, die Schuhe auf einer kleinen Wanderung zu testen, bevor Sie sich auf ein längeres Abenteuer begeben. Die Kleidung muss der Natur angepasst sein. Es gibt viele Materialien, die sowohl Wind als auch Feuchtigkeit standhalten und dennoch Luft durchlassen, damit Sie nicht ins Schwitzen kommen. Stellen Sie sicher, dass Sie Kleidung tragen, in der Sie sich leicht bewegen können, auch wenn Sie nicht in einem schnellen Tempo wandern, wird Ihnen schnell warm. Ein guter Tipp ist, auf jeden Fall ein Paar Wechselsocken mitzunehmen, damit nasse und unbequeme Füße nicht die Laune verderben. Und immer ein Päckchen Scheuerpflaster dabei haben – man will sich nicht umdrehen müssen, wenn man sich an den Schuhen scheuert!
Welche Ausrüstung benötigen Sie?
If it's not in your interest, you don't need to prepare with a lot of equipment to explore nature. The only thing you really need is a good and lightly packed lunch bag, preferably rich in protein to keep your energy level up, a water bottle that you can easily fill up and, of course, a map and compass. If you are not used to reading maps, you need to practice a little before you go out, so that you feel completely safe that you will not get lost.
Wandern mit Kindern
Es mag nicht so aussehen, als wäre Wandern eine für Kinder geeignete Aktivität, aber mit der richtigen Einstellung und ein wenig Planung kann es eine großartige Möglichkeit sein, Erlebnisse für die ganze Familie zu schaffen. Entlang des Östgötaleden gibt es viele Etappen, die sich für Familienausflüge eignen, wie Badestellen und aufregende Urwaldumgebungen.
Beim Wandern mit Kindern müssen Sie ein anderes Tempo einplanen, als wenn Sie alleine wandern. Möglicherweise sind mehr Pausen erforderlich, und Sie haben genügend Zeit, um anzuhalten und die Umgebung zu erkunden. Sie können die Wanderung zu einer Entdeckungsreise machen, indem Sie ein Vogelbuch oder eine Lupe mitbringen, um die Natur hautnah kennenzulernen. Natürlich ist es für Kinder schwieriger, Schritt zu halten, also müssen Sie sicherstellen, dass Sie bei Bedarf schnell wieder aufstehen können. Rund um Vårdnäs gibt es viele spannende Orte, auch in unmittelbarer Nähe der Diözese.
Jedermansrecht ("Allemansrätten")
Dass Wandern in Schweden so beliebt ist, liegt vor allem daran, dass wir das Allemansrätt haben, das besagt, dass die Natur für alle erfahrbar sein muss. Beim Wandern muss man also an den Schutz der Natur denken und Verantwortung übernehmen, damit es für alle ein Erlebnis wird. Die Grundregel „nicht stören, nicht zerstören“ ist eine gute Parole, die man sich immer vor Augen halten sollte. Das bedeutet unter anderem, dass Sie Ihren Müll aufsammeln müssen und dass Sie das Tier- und Naturleben um Sie herum nicht stören dürfen. An den meisten Orten dürfen Sie ein Feuer machen, wenn Sie es sicher und in begrenztem Umfang tun, aber denken Sie daran, dass es möglicherweise besondere Regeln für das Verbrennen in Reservaten und im Nationalpark gibt.
